一位资深的职场专家表示，一般而言，三年的工作时间在个人职业发展道路上是知识和经验积累的标准线。因为职业人从无知到有知，往往需要经过三年左右的时间进行学习，让个人的判断能力、思维模式和工作方法不断提升；而这时职业人对于自己的职业发展潜力也有了一个比较清晰的认识，是继续坚持，还是选择跳槽，相信都有了比较明确的答案。
专家还表示，通常在工作了一年以后，不少人就有了强烈的跳槽意向，如果跳一次槽就达到了修正当初盲目求职这一错误的话，那么这样的跳槽是应该的。但是，在目标还不明确的时候就选择跳槽，拿整个职业生涯做“赌注”，万一自己在这个关键时刻选择错了，后果可能会比原来更糟。因此，跳槽并非职场新人产生“一年之痒”时唯一的“止痒剂”。
职场专家指出，要确定自己是否客观、合理地跳槽，职业人不妨给自己提出这样五个问题：“我将要跳向哪里”、“市场需要怎样的人才”、“我具备这些素质吗”、“在哪些方面自己需要提升”、“了解自己的职业气质倾向吗”。如果能明确地回答3个以上问题的，跳槽的成功率相对比较高。事实上，在不少案例当中，不能完满回答3个提问的求职者很少能成功跳槽。
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