一、什么是职场PUA？
职场PUA的特征总结就是，每次在否定你、侮辱你的同时压着你去干更多的工作，通过打击手段，摧毁你对自己的判断力，从而达到完全掌控你的目的，让你心甘情愿的被支配。
所以说职场PUA对一个职场新人来说是一个毁灭性的打击，会让职场新人因此活在极度恐惧、自卑、焦虑中，对自己失去信心，沦为自卑的工具人，不利于职场新人的成长。
二、如何应对职场PUA
第一步：迅速辨认职场PUA
想要应对职场PUA的第一件事就是知道什么是职场PUA，并且迅速的认识到自己是否正在遭受职场PUA，不要盲目将自己带入到负面情绪中。
第二步：建立自我判断体系
要记住可以建立一套自己的判断体系，不要被上司的职场PUA而错误的估计自己。
没有人是一个完美无缺的人，也没有一份工作可以被做到面面俱到、无可挑剔的完美，因为这个世界上就没有真正完美的事情存在，如果有前辈是真正在指出你的不足，那你要感谢他，如果他是以侮辱你、不尊重你的态度去做不可能的极致事情，那么你一定要摆正自己的心态，你要想一想，你为什么要因为别人的恶意评价就觉得自己差劲呢？
第三步：加速成长
很多时候那些职场PUA的坏前辈不就是仗着自己多几年的工作经验吗，仗着自己对于公司有一定的经验基础就去欺负那些刚入职的新人，那么作为新人，我们与其被他们天天臭骂还不如抓紧时间强大起来，提升自己的能力，让他无处可以挑剔。
总之，职场PUA是前辈的恶意打压，如果你正在遭受职场PUA也不要紧，不要从此失去信心，你要有自己的判断体系，因为你自己才是了解你自己的人。
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