每到年底的时候总会看到一大波年轻人立下新年flag，许下许许多多的愿望，然而最后都成了打脸的巴掌。这是为什么呢，说到底，你没有养成良好的习惯。
好的习惯，能够在无形间，让你成为更好的人，而一个坏的习惯，往往能扼杀你于无意间。
这个世界最为公平的东西，就是时间。穷人和精英阶级，每天同样都拥有24小时，然而，双方在产出上，却有质的不同。
现在，如果你点开了这篇文章，就跟随着大途人才网小编一起来养成这五个习惯，帮助你距离成功更进一步！
习惯1：在你的生活中加入“创造/经营/写作/副业”的时间
这是非常重要的。很简单，但是让我们思考一下。如果你想创造一些属于你自己的东西，或者学习一种新的爱好、技能等，那么你需要有时间来做这件事。
例如，假设你的目标是写一本书。你可能会花很多时间吃最好的饮食，锻炼，冥想等等。然而，如果你没有真正花时间去写，那么你就不会离你的目标更近。
持续改进你的手艺或技能是实现目标的主要部分。它不会总是看起来很好，但你仍然需要定期让它“露面”，经常练习它。
无论你是在早上五点，中午的午休时间，还是晚上十点，重要的是你要去做，并把它作为优先事项。
你可以从小事物开始做起，养成做这件事的习惯，然后随着你养成、习惯，你可以增加更多的天数或时间。
习惯2：冥想+祈祷
这些事情可能不是每个人都愿意或想要开始做的，但是，如果你愿意，每天进行冥想和祈祷将会深刻地改变你的生活。
我过去常常冥想，因为我觉得这是我“应该”做的事情，现在我这样做，因为我知道这有助于我成为最好的自己。
我个人使用一个冥想类的app，并且最近在做一个冥想课程，这些可以让你思考谁会从你的专注、当下状态和成为最好的自己中获益。
这是一种如此美好的看待它的方式。想想你每天或每周与你的配偶或伴侣，可能是孩子、朋友、同事，打交道的所有人。他们是否拥有了最好的你？
当你花时间冥想时，你不仅是为自己，也是为你圈子里的每一个人，因为以一种专注、清晰、在当下的方式出现，会带给你周围的人积极的影响。
习惯3：做一个你期待已久的运动或锻炼
锻炼不一定是一种折磨，但我知道对很多人来说似乎是这样的。关键是要以你喜欢的方式锻炼。在过去的几年里，这对我来说改变了很多。
现在，对我来说，这就像每周做三次瑜伽，每天走一万步。对我来说，这是可以做到的，也是令我兴奋的事情。
尝试和试错，看看什么适合你。无论是在户外跑步，去健身房，在家里做一个锻炼视频，散步等等。继续努力，直到你找到你喜欢的东西。
我还发现，当我坚持做瑜伽和散步时，我的睡眠质量最好，所以，如果你有睡眠问题，这可能对你也有帮助。
习惯4：做一个小小的成就清单
这是我这周才开始做的事情，所以我不能说自己是行家。但是，到目前为止我真的很享受。现在，我开始这样做是因为我发现自己感到沮丧，好像我没有取得我想要取得的进步。然而，当我度过我的一天，我发现有那么多的小事情是值得兴奋和感激的。
事实上，生命中99％的时间都是旅程，而不是目的地。我不知道你怎么想，但我不想太关注于自己没有的那些，或者只关注终点线，而错过我面前发生的伟大事情。
我总是随身带着一本笔记本，所以当我想起一天中的一些小成就时，我就会把它们记录下来。
相信我，不管你现在觉得多么成功或不成功，你都有值得兴奋的“小成就”。
例如，昨天我看到我有两个新的媒体关注者，这对很多人来说可能不多，但对我来说，真的很令人兴奋！
习惯5：记录你的进步
自从我开始记录我的进步，我的想法变得更清晰了。如果你想知道我记录的是哪些…让我说明一下。
以下是我记录的一些东西：
每天走点路（目标:每天10000步）
冥想（目标：每天15分钟）
时间（增加15分钟记录我每天所做的）
睡眠（目标：每天7-8小时）
瑜伽（目标：每周3次）
肯定自己(目标：每天一次)
阅读（目标：每天20分钟以上）
练习普通话（目标：每天至少学习10分钟）
水（每天7-8杯水）
我知道对有些人来说，这可能看起来很疯狂，但是我觉得这真的很激励人。准确地知道自己在哪里，可以帮助我调整自己，朝着自己想要的方向前进，无论我是否在正轨上。
鲁公网安备 37021202000045号