“职场连环辞”是指求职者在找工作的时候接连遭到企业拒绝的一种情况。而很多求职者遇到这种打击之后便一蹶不振，开始产生自我怀疑。
在招聘市场，应该如何避免“连环辞”的负面影响呢？
1、 改变思维模式，摆脱负面情绪
管理学上有这么一个概念：“成年人更倾向于先做而后产生新的想法，而不是先想再以一种新的方式去做”，也就是说，如果我们想要避免一种负面行为的发生，就要先改变自己的思维。
如何改变思维？最简单的方式就是“多换几个角度去思考”，而不是禁锢在原有的思维方式里。这就要求职场人先改变对面临负面事情的态度，然后从日常行为中建立起新的信念感。
这种新思维的建立，可以突破单一的思维垄断，获得思维的自由，从而较好地帮助职场人爬出负面情绪的泥潭。
2、 吸取失败经验，提升核心实力
求职者即使面试失败了，也不需要自暴自弃，你可以将面试当做一次检验自身工作能力的测验，在面试后向HR请教改进意见。
如此一来，每一次的失败经历，都是查漏补缺的好时机，几次下来你就可以摸索到最佳面试状态。
经历“连环辞”所遭遇的失败经验，其实是在为以后的成功打基础，面试者需要不断地吸取每次失败的经验和教训，改掉自己的缺点以提升核心竞争力，这样才能提高成功的几率。
当你把一切失败的因素都消除后，你就离成功不远了。
招聘市场上的“连环辞”也是人生中的一段经历，正视它，发现缺点，再去改变它，逐渐提升自己的核心实力，才是职场人的厉害之处。
3、 找准自我问题，转换适配环境
面试的失败，是由有很多因素共同影响而造成的。
有可能是因为你当天的状态不佳；有可能是因为HR刚刚接待了一个更优秀的求职者；有可能是因为你面试的公司并不适合你……所以，我们要摆脱单一的自我问题的根究，也要仔细筛选公司，了解相关职位特征，再进行下一步的了解。
在职场剧《亲爱的自己》中， 陈一鸣遭到前公司董事会的套路辞职，再次寻找开始工作，可是三番五次的却被拒绝。甚至有一次，一位比他小的HR嘲讽他“年龄太大”，并直言他多年的新媒体经验用处不大，令他备受打击。之后，陈一鸣没有一味地根究自己存在的问题，他也在思考是否是面试的公司和HR和自己并不适配，便在找公司上下了苦功夫，找到了适合自己的公司和职场环境，最后找到了不错的工作。
面试是双向的反馈过程，你不仅要进行自我纠错，还要学会去筛选合适的公司和岗位，这样才能找到最适合自己的工作环境。
说白了，在招聘市场遇到“连环辞”只是一个暂时的现象，只要你有足够的信心，就不会被这短暂的迷雾所困住。
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