第一个职业迷茫期：毕业找工作
踏入社会的第一份工作对一个人的职业生涯发展它对你的发展有着深远的影响。在后续的发展中，虽然可以转行，但转行往往意味着损失和风险，而且在某些专业领域，转行难度非常高。此外，第一个工作平台，对个人积累技能和资源也有着深远的影响。
解决方案：“如何找到一份适合你的工作？”据调查，目前的职场人中，近九成人是因职业定位混乱而导致了后期发展的各种问题。
贾明指出，要做好职业定位，要解决好以下几个问题：
1）有“自知之明”。这说的就是，你要知道自己能做好什么，你要弄清楚自己在工作中最在意什么问题：现在我是要的薪水待遇？发展平台？还只是求个稳定呢？
2）结合自己的能力和兴趣，寻找可能的就业机会。
3）有平和的心态。没人能一夜成名，不要活在“大才小用”的幻想中，脚踏实地的积累和学习，是你达成最终职业目标的强大保证。
第二个职业迷茫期：工作三五年
工作三五年是个人职业生涯的探索期，之后个人职业发展将会面临首次职业发展“换挡时刻”。
此时，对职场已有所认识，工作经验有所的积累的人来说，什么领域、什么岗位更适合自己，今后该如何发展的问题需要获得明确的答案，如果发现眼下工作不合适，就要着手转型的准备了。
解决方案：三五年是一道坎。工作三五年后，不论现在的工作是否“感觉好”，都要好好梳理、总结过去工作中的得失，找出自己的优势，根据眼下的实际情况，确定一个长远发展方向，对于存在的问题，找到差距后进行充电学习。
第三个职业迷茫期：七年之痒
在婚姻上，七年是一道坎，职业生涯发展方面亦如此。此时，工作所带来的挑战和成就感已大不如前，职业倦怠严重影响工作激情。是转向寻路，or继续前进，是个问题。
解决方案：工作7年，在处理工作问题、完成工作任务时，自己已形成了一套完整的、稳定的模式，新鲜感是会减弱，但是此时重要的是要做好过往工作总结和梳理，加强核心竞争力，确立起自己将来的保障，并要做好向上晋升的准备，规划晋升路线。
第四个职业迷茫期：年届四十困惑多
到了四十岁左右的年龄，如不能晋升到一个更高的位置，要么自己接受“平庸”至到退休，要么就是想办法升上去收获更大的成就。但很多人在此被难住，找不到前进的方法，退又不甘心，一堆困惑在这个不惑之年全部涌现出来。
解决方案：这个阶段进行转行是难度极大，且风险和成本也是极高的。如果自身价值诉求不能被完全满足，那么结合自己的实际情况寻找开展第二职业的可能，或者可以考虑整合资源进行创业，这样会比转行更好。
总之，想要成功的挣脱职业迷茫期，就必须学会为自己做好职业发展规划，大学生的职场经验欠佳，所以制定好规划后，也要不断的调整，适应周围的职场环境变化才好。
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