小编说，在职业生涯上可以划分为三个阶段，每个阶段都有不同的成长任务，也会面临特定的成长问题，如果发展的好，可以实现跳跃式发展，如果被自己的个性特点、能力所困，则可能永远只在较低的水平。
第一阶段：成长与探索期
周期：大概1-6年，个人成长速度不同，时间不同，常见问题
1、主动性差。总是等着其它人给他安排，锻炼的机会少，能力发展慢，认识自己、了解职场的速度也慢。
2、抗压能力差。很多人无法承受职场压力与挫折，经常换工作，而能力、素质、视野、岗位的发展，都需要一定时间积累，那些无法承受挫折不停换工作的人，发展速度明显会慢很多。
3、不能承担责任。有些人总喜欢发牢骚，抱怨同事、抱怨领导、抱怨公司，不愿意为自己的选择、行为承担责任，遇到问题，总是逃避，就会错失学习的机会。
4、缺乏目标与勇气。目标与勇气则主要影响职业发展的高度，一个人只有为自己树立了较高的目标，并且有勇气去突破自我，才有可能实现较高的抱负。很多人始终在原地踏步，根本原因在于，要不他本来就没有什么理想、目标，要不就是他没有勇气去突破。
智通君说：成长建议
1、无论什么样的领导、公司，都有值得你学习的地方，在好的领导、公司帮助你培养自信、提高工作能力，差的公司、领导磨练你抗挫折、抗压能力。
2、如果在一个公司已经没有发展空间，也没有成长机会，请及时离开，尝试不同的工作，可以让你更了解自己、了解职场、了解社会。
3、考虑自己要过什么样的生活，如果你选择安逸，也接纳自己的“不成功”，如果你选择成就，请先给自己一个目标，必要的时候，鼓起勇气去突破。
第二阶段：定位与发展期
周期：大概10-30年，个人成长速度不同，时间不同，常见问题：
1、 选择安逸但总放不下遗憾。真正“选择”安逸生活的人其实并不多，大多数人都是因为各种原因“被迫”适应，但是内心总有些遗憾，觉得没有去闯荡更广阔的世界或者实现更大的人生抱负。
2、 选择变化的生活，但是变化的生活让自己在职业发展过程中无法持续提升，导致社会地位、待遇无法持续提高，很难面对社会与家人的评价压力。
3、 坚持是最难的，很多人开始都有远大的理想、抱负，但无论创业、还是成就事业，过程中的辛苦与压力，并不是所有人都可以承受。
智通君说：成长建议
1、 对于那些放不下遗憾的人，建议接纳自己的选择，为自己的选择承担责任，同时从目前的工作中寻求创新、寻找意义，让自己的生活充实起来。其实工作本身本无大小之分，关键是你自己是否能从中寻得意义。
2、 为自己的选择承担责任，既然已经选择改变，就要勇敢承担改变的后果。最后就是坚持、调整、再坚持、坚持!
第三阶段：自省与实现期
周期：大概40岁至晚年，个人成长速度不同，时间不同，常见问题：
1.有些人在反思的时候可能会觉得自己一事无成，陷在内疚与自责之中。
智通君说：成长建议，接纳自己的生命历程，多往积极、向上的方面看。
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