美国职业心理学家研究发现：在人的一生中，工作时间可达30～40年，其间人们转换工作的次数平均可达8～10次之多，因此，简历绝对不是一张纸那么简单，而是你人生的“地图”。
也正因为此，在选聘心理学家的工具箱里，简历被提升为“个人资料”，用于“解读”应聘者的工作动机和职业胜任能力。作为选聘顾问，我每天浏览的简历不下百份，因此，得出这样的结论：优秀人才不一定是简历写作的高手，但糟糕简历的作者一定是职场平庸者，因为他们没有将其作为个人品牌的一部分，更缺少自省和审视职业发展得失的能力……因此，我建议求职者从以下三个方面盘点个人简历。
盘点一：工作经历是否符合职业发展的一致性原则
根据职业发展的一致性原则，我根据应聘者的简历内容将其归入三类：
A等人选：所学专业和所干工作相一致，过去做过的工作与最近一份工作相关，最近一份工作与所求岗位相关或一致。这类人选很容易通过HR的简历筛选，因为他们通常满足岗位的“必要”条件，面试官更多关注的是人选“海平面之下”的素质。
B等人选：所学专业和所干工作不一致，过去做过的工作与最近一份工作相关，最近一份工作与所求岗位一致。 这类人选不容易成为面试官的“眼中钉”，如果你能在简历中凸显自己“硬指标”和详述工作内容、业绩，或者你最近一份工作所在的行业与应聘企业相同，你胜出的几率会大大提高。
C等人选：所学专业和所干工作不一致，过去做过的工作与最近一份工作不相关，最近一份工作与所求的工作不相关。这类人选的简历很难过HR的“法眼”，除非你是市场需要明显的销售人员。
盘点二：转换工作的理由是否具备合理性
“你为什么跳槽，或者是什么原因促使你辞职……”这是一个面试中经常被问及的问题。有些应聘者总以为这是个“走过场”的问题，其实这个问题被我们列入“工作动机”评估维度中，并会以不同的提问形式反复出现在甄选面试过程中，甚至在背景调查时也会再次提出，以真正了解应聘者的个性特质、角色认知、动机需求。
一般来说，大多数面试官不能接受或赞同的离职原因是：
应聘者本无离职打算，只因某些道听途说的信息或者受到离职员工的蛊惑，“临时起意”、盲目冲动地做出离职决定。 还有些人易受到外界刺激的影响，因小事而意气用事地“耍乌纱帽”。缺乏职业化素养，因违反职场基本规则而遭企业劝退。在经济危机的情况下，大多数面试官明了职场的动荡和不稳定性，对于应聘者简历上的空白期也持理解态度，但他们依然会提出这个问题，只要你能清晰、明确、基于事实地陈述，通常不会影响到面试官对你胜任力的评估。
盘点三：求职目标的设置是否符合现实性原则
在为员工提供职业规划辅导时，我们会帮助员工理解：“我想往哪一路线发展？我适合哪一路线发展？我可以往哪一路线发展？……”很多应聘者发现，他们的求职“旅程漫长（超过6个月）而艰辛（屡战屡败）”，究其原因，我们不难发现是受其工作经验或发展轨迹的影响。
大多数面试官对某类应聘者持有“成见”，如：创业者的职业稳定性差或目的性强，“跳跳族”的耐压力差，有工作经历但缺少职能经验的人起薪较高，国企、政府机构出来的人缺乏创新思维……因此，应聘者在锁定求职目标时，尽量避开这些“偏见壁垒”，设定符合目前状态的求职目标。
职业=行业+岗位，如果你想成功转行的话，通常需要遵循这样的原则：换行业，不换岗位；换岗位，不换行业；如果既想换行业，又要换岗位的话，那就在现公司择机实现目标。
更换职业跑道是个高难度工作，职场人需要保持高度警觉，合理、清楚地规避职场暗礁……