几个小技巧带你摆脱求职焦虑！

1.把找工作当成一个机会

从积极的角度看求职，就是把找工作看作是追求职业生涯下一阶段的机会，而不是你必须为之奋斗和克服的考验。你的职业不仅仅是一家公司、一次面试。不要总是担心找不到合适的工作，而是要抓住每一个机会。

2.制定计划

如果你把找工作当作一份工作来看，那么找工作的压力可能会更小。如果你失去了工作，就把找工作当作你的全职工作。清晰地组织你的求职过程，记录你的求职申请、人际关系网，以及你计划参加的职业活动。

一个合适的计划有助于减少焦虑，因为它可以告诉你下一步该做什么。

3.较低期望

不要指望一夜之间就能找到一份新工作。对大多数求职者来说，找工作是一个过程，而不是一瞬的事情。你可能得不到你申请的第一份工作，但这可能意味着它不适合你。

不要放弃找工作的机会，你申请的工作越多，你就会有更多的机会给公司留下好的印象，得到工作机会。在你找到新工作之前，不要停止投递简历。

4.适当休息

不要把每一个小时都花在如何找到下一份工作上，你想的越多，你的焦虑就会越大。你需要调整你的时间表，给自己留点休息的时间。当你不找工作时，锻炼、阅读、关掉电脑、放下手机，这些都有助于减少焦虑。

5.寻求支持

缓解焦虑的一种方法是与他人交谈，如果你与职业支持协会、朋友或家人分享你的焦虑，你很可能会得到一些激励和支持。