教你如何克服面试胆怯心理！

初入职场的应届生们，往往会在面试时紧张，即使有充足的准备与自信，可往往在踏入面试室时而萌生怯场的心理，这也是导致无法通过面试的重要原因。

面试胆怯心理严重影响了应聘者面试中的发挥。如果应聘者能够很好地克服恐惧心理，面试就会非常顺利地进行。下面就来教你如何克服面试怯场心理！

 

一、胆怯心理的表现

1、陌生恐惧

一见陌生人便脸红、紧张、说不出话，感到浑身不自在，这便是陌生恐惧。

 

2、群体恐惧

当我们参加面试时，我们会面对7或9名面试官。当我们发觉众人的目光都在投向我们时，便会感到一阵紧张，很不自在。因为对方是一群人，而我们是单独一人，自然而然就产生一种群体恐惧。

 

3、高位恐惧

当我们参加应聘时，面试的面试官如果是高级领导干部，则往往会被他们的赫赫名声吓倒，一见面就会莫名其妙地紧张和不安，这就是高位恐惧。我们可以从两个角度来进行努力，克服我们的恐惧心理。一方面可以对自己进行积极的心理暗示，另一方面可以利用一些技巧来克服恐惧心理。

 

二、克服胆怯的心理暗示

1、针对陌生恐惧

我们要暗示自己。大家彼此都是陌生人，那么大家就都是平等的，自己其实没有必要恐惧对方。

 

2、针对群体恐惧

我们要暗示自己：其实面试官越多，就越能避免个别面试官的个人倾向性，其实对我们就越有利。

要相信面试官一定能够公正地评价自己。自己一定能够遇到能够识别千里马的伯乐。

 

3、针对高位恐惧

我们要暗示自己：对方地位高，名声大，但他们也是一个普通人，从人格上说，人人都是平等的。

增加自己的勇气，建立与对方平等的新关系，使面试顺利进行。

 

三、克服胆怯的技巧

1、要以一颗平常心正确对待面试，要做好承受挫折的心理准备。即使面试一时失利，也不要以一次失败论英雄。

2、对招聘单位和自己要有一个正确的评价，相信自己完全能胜任此项工作。有信心不一定赢，没信心一定输。

3、适当提高服装档次，穿得整洁大方，以改变自身形象，增强自信心。

4、面试前做几次深呼吸，心情肯定会平静得多，勇气也会倍增。

5、与面试官见面时，要主动与对方进行亲切有神的目光交流，消除紧张情绪。在心里尽量建立起与招聘者平等的关系。

如果心里害怕，有被对方的气势压倒的感觉时，就鼓起勇气与对方进行目光交流，待紧张情绪消除后，再表述自己的求职主张。

6、当出现紧张的局面时，不妨自嘲一下，说出自己的感受，可使自己变得轻松些。

7、感到压力大时，不妨借助间隙去发现招聘者的诸如服饰、言语、体态方面的缺点，借以提高自己的心理优势，这样就会在自觉不自觉间提升自信，回答问题时也就自如多了。

8、当与对方的谈话出现间隔时，不要急不可耐，这样反而给自己留下思考的空间，抓紧理清头绪，让对方感觉你是一位沉着冷静的人。

9、回答问题时一旦紧张，说话可能结结巴巴或越说越快，紧张也会加剧，此时，最好的办法就是有意放慢自己的说话速度，让字一个一个的从嘴里清晰地吐出来，速度放慢了，心情也不紧张了。也可加重语尾发音，说得缓慢响亮，用以缓解紧张。

10、进入面试场地，见到面试官时，不妨有意大声地说几句有礼貌的话，做到先声夺人，紧张的心情就会自然消失