在职场中，如何解决自己的情绪

方法1:每个情绪都无可代替

首先要正视自己的情绪，要去弄清楚自己为什么产生这样的情绪，根源在哪里。揪出最根本的问题才能找出办法解决。一定要记住每件事情都是DuLi的，即使你现在让别的事情吸引走了注意力，把不好的情绪暂时抛在了脑后，也不代表这件事情就解决了，因为过不了多久，当你互换的事情完成或者暂停的时候，你的坏情绪又会随着没有解决的问题跑出来，你根本甩不掉它。

方法2:时间并不一定是良药

都说时间可以冲淡一切，但是这在你的职场上却不适用，很多问题发生后，如果你置之不理，它可能会慢慢的被你淡忘，但是终会有一天被另外一件事情牵连出来，职场上我们遇见什么不顺心的事情，一定要想解决的方法，如何置之不理，第二次发生用类型的事情，你的情绪就会再次被带起，第三次，第四次，当到了一种无可复加的状态。将会有无法想象的后果。

方法3:不要一味地自我谴责

当已经发生了一些事情的时候，虽然我们应该先在自己的身上找原因，但是这并不意味着让自己一味的自我反省，有些事情是无法避免的，我们不能完全控制好自己身边的人或者是大局所决定的环境。所以当我们出现了什么差错的时候，要根据现实状况来寻找自身的原因，不能不好就赖自己，什么样的责任都往自己身上揽，因为那样会让你的身心都承受太沉重的压力。